Foulée Vénissiane 10Km - 23 novembre 2009

Préambule : ce récit a été initialement publié sur Kikourou (ici).
Il s'agit de mon tout premier 10km "plat".

Course des remparts, Crémieu 2009

Voici un petit récit de ma 4e course (08/11/2009)

Pour la première fois, il s'agit d'un vrai 10Km. Il est organisé en deux boucles de 5Km avec un poil de dénivelée positive.

Et mon entrainement dans tout çà ?

Je continue ma prise de contact avec la compétition cap "petite distance" pour du fond, mais qu'en est-il de mon entrainement actuel ?